以下是关于谷歌浏览器下载插件更新频繁导致设置丢失的解决方法的内容：
1. 检查插件设置：进入Chrome浏览器的“扩展程序”页面，找到对应的插件，点击其详情页面中的“设置”按钮。在这里查看是否有可恢复或重新配置的选项，部分插件可能会保留一些基本的设置框架，您可以根据实际情况进行调整。
2. 重新安装插件：如果上述方法无法解决问题，可以尝试卸载该插件，然后重新从官方渠道（如Chrome网上应用店）下载并安装最新版本的插件。在重新安装过程中，按照之前的使用习惯和需求进行设置。
3. 导入备份文件：如果您之前对插件的设置进行了备份，那么可以直接导入备份文件来恢复丢失的设置。通常，备份文件会以特定的格式（如.json或.xml）保存在您的计算机上。找到该备份文件后，使用插件提供的导入功能或通过浏览器的设置菜单进行导入操作。
4. 联系插件开发者：如果以上方法都不能解决问题，建议您联系插件的开发者。他们可能能够提供针对性的解决方案或修复程序。您可以通过插件的官方网站、社交媒体账号或电子邮件等方式与开发者取得联系。在联系时，请详细描述您遇到的问题以及尝试过的解决方法，以便开发者更好地理解和帮助您。
总之，通过以上步骤，您可以有效地了解和管理Chrome浏览器插件的资源占用情况，并采取相应的措施来优化性能和提升浏览体验。