一、调整浏览器设置
1. 启用硬件加速：在Chrome浏览器中，点击右上角的三个竖点图标，选择“设置”选项。在设置页面中，向下滚动找到“高级”选项并点击展开。在“系统”部分，确保“使用硬件加速模式（如果可用）”选项被勾选。硬件加速可以利用计算机的GPU来处理视频播放，减轻CPU的负担，从而提高视频播放的流畅度，减少延迟。
2. 调整缓存设置：在Chrome的设置页面中，找到“隐私与安全”部分，点击“内容设置”。在“缓存”选项中，可以适当增加缓存的大小和时间。这样可以让浏览器在本地缓存更多的视频数据，减少重复下载，有助于提高视频播放的连续性，降低延迟。
3. 关闭不必要的扩展程序：点击浏览器右上角的三个竖点图标，选择“更多工具”，然后点击“扩展程序”。禁用那些不必要或可能会影响视频播放的扩展程序。因为每个扩展程序都会占用一定的系统资源，可能会导致视频播放出现卡顿或延迟。
二、优化网络连接
1. 检查网络速度：使用网络测速工具（如Speedtest等）检查当前的网络连接速度。如果网络速度较慢，可能会影响视频的加载和播放，导致延迟。可以尝试更换网络环境，如从Wi-Fi切换到有线网络，或者联系网络服务提供商解决网络速度问题。
2. 更改DNS服务器：DNS服务器负责将域名解析为IP地址，如果DNS服务器响应速度慢，也会影响视频的加载时间。可以选择一些知名的公共DNS服务，如Google的DNS（主DNS为8.8.8.8，副DNS为8.8.4.4）或OpenDNS（主DNS为208.67.222.222，副DNS为208.67.220.220）。在Chrome浏览器中，点击右上角的三个竖点图标，选择“设置”，进入“高级”设置，找到“系统”部分，点击“打开计算机的代理设置”，在网络连接属性中设置DNS服务器。
3. 优先处理视频流量：在路由器的设置中，可以开启QoS（Quality of Service）功能，将视频流量设置为高优先级。这样在网络繁忙时，可以优先保障视频数据的传输，减少延迟和卡顿。具体的设置方法可以参考路由器的用户手册。
三、选择适合的视频源和格式
1. 选择高清低码率视频：在观看视频时，尽量选择高清但码率较低的视频源。高清视频可以提供更好的画质，而低码率可以减少视频文件的大小，降低对网络带宽的要求，从而减少视频播放的延迟。
2. 转换视频格式：如果视频格式不被Chrome浏览器很好地支持，也可能会导致播放延迟。可以使用视频格式转换工具将视频转换为常见的格式，如MP4、WebM等。这些格式通常具有较好的兼容性和压缩效率，能够在保证画质的同时减少视频文件的大小。
