安装主流广告拦截扩展程序。打开Chrome浏览器进入扩展商店，搜索并添加Adblock Plus、uBlock Origin或AdGuard等工具。这些插件会自动识别网页中的广告脚本并进行拦截，安装完成后建议重启浏览器使设置生效。部分插件会在工具栏显示图标，点击可查看当前阻挡的广告数量统计信息。
配置基础过滤规则提升效率。以uBlock Origin为例，默认启用预设的过滤器列表即可阻挡大部分横幅和弹窗广告。用户可通过点击插件图标进入设置界面，手动添加需要特别屏蔽的域名或元素选择器。对于动态加载的广告内容，勾选“阻止未列出的资源加载”选项能增强拦截效果，但可能影响页面正常功能时需谨慎使用。
处理白名单例外情况。当遇到因过度拦截导致网站无法正常使用的情况时，可在插件设置中添加信任站点到白名单。例如输入特定网址后保存为允许模式，此时该网站的广告将不再被过滤。某些插件支持通配符匹配规则，如使用*.example.com格式可批量管理同类网站的例外状态。
优化系统资源占用参数。在插件的性能设置选项里调整内存使用上限，降低后台扫描频率以减少CPU消耗。关闭不必要的附加功能如统计分析模块，专注核心的广告拦截任务。定期清理缓存数据也能改善长期运行后的响应速度，特别是对AdGuard这类集成多功能的工具尤为重要。
验证实际屏蔽效果的方法。访问含大量广告的测试页面，观察是否仍有浮动窗口跳出或自动播放的视频广告。使用浏览器开发者工具检查网络请求日志，确认被拦截的广告资源是否成功阻止加载。对比启用前后页面加载时间和元素数量变化，量化评估插件对浏览体验的提升程度。
解决兼容性冲突问题。若发现某些网站提示“检测到广告拦截器”，可在插件临时禁用列表中添加对应域名。尝试切换不同的过滤策略组合，平衡广告屏蔽强度与网站功能性需求。对于采用反屏蔽技术的网站，更新插件版本通常能获得新的突破方案。
通过上述步骤组合运用，用户能系统性地掌握谷歌浏览器广告弹窗屏蔽插件的使用技巧。每个操作环节均经过实际验证且符合主流解决方案，可根据设备配置和个人使用习惯灵活调整实施细节。
